SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Witam. Jestem po operacji zmniejszenia żołądka. Zostało mi trochę skóry po schudnieciu i chciałbym to "wypełnić" tkanką mięśniowa tak żeby trochę wygladało to lepiej i nabrać lepszej sylwetki. Mam jakieś doświadczenie w treningach siłowych z lat młodzieńczych. Nie ukrywam, że chciałbym wspomóc się jakimiś odżywkami. Mam 44 lata. Czy jest coś co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2019-11-11 15:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40 mg ed 2x20 mg.. Od wczoraj odczuwam straszne bole w odcinku ledzwiowym oraz na wysokosci najszerszych grzbietu i tak w okolicach nerek.Jak sie dotkne wygne boli..Czy to są te sławne back pumpsy? Czytałem o tym ale bralem winko, metki itd orale i nigdy tego nie mialem a tu na epi cos takiego.. Chyba ze to nerki ale juz w 3 dniu dawały by znac?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2015-05-18 18:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Temat
    Doping

    Mam spory problem z budową masy, za hooja nie chce iść. Z tego powodu zdecydowałem się na kuracje. Myślałem klasycznie meta 4 tygodnie po 5 tabletek i susta 10 tygodni po 2ml. Jak myślicie dodać coś do tego? Tak z 10kg chce przyrobić :) Ile tamoxa na koniec trzeba by dobrze było?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2016-07-22 11:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weglodowany na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co myslicie o tym zeby jesc weglowodany na noc razem z bialkiem, a rano jesc tylko bialko i tluszcze na sniadanie? Podobno po weglowodanach na noc lepiej sie spi i miesnie lepiej sie laduja glikogenem tym samym lepiej sie regeneruja. Wtedy na sniadanie nie spożywa sie węgli i niby wtedy nie łapie sie tak tluszczu. Ktos cos? :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2016-01-11 10:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiem czy w dobrym dziale pisze jak cos to pierwszy raz na forum jestem. No wiec mam taki "glupi" problem i nie wiem jak mozna sie go pozbyc. No wiec mam juz prawie 19 lat a mam glupi problem z sutkami. Sa poprostu dziwnie wypukle i takie miekkie. Moze to glupie ale tak mi troche glupio teraz gdy jest lato isc na plaze lub ogolnie pochodzic bez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2008-08-13 01:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieposkromiony apetyt

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie .Mam taki problem, że strasznie ciągnie mnie do słodyczy...to co zjadam w trakcie dnia mi nie wystarcza (mam wyliczone kcal i trzymam się ich)i raz w tygodniu muszę się tak nawpieprzać słodyczy i fast foodów że mi aż jest niedobrze... A trochę tego wychodzi bo na festiwalu w pizzy hut zjadlem 37 kawałków XD jakieś sugestie? Błonnik coś by [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2015-09-30 21:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie wagi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Przejdę odrazu do konkretów i oczekuję takich odpowiedzi ponieważ nie jestem znawcą w tych tematach. Trenuje sporty walki ok. 3 razy w tyg. Mam 17 lat. Mam ok. 5, 6 zbędnych kg. Problem w tym że nie mam tak silnej woli aby zacząć odżywiać się mega zdrowo. Staram się odżywiać normalnie nie przesadzając z fast food. Dodam też że mam dosyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2018-10-21 14:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam nadzieje ze moj temat sie nie powtorzy. Wiec tak mam 20 lat 186 cm wzorsu biore na klate ok 70-80 kg. waga 85 kg. Mam takie pytanie poniwarz chcialbym zakupic jakies odrzywki mam na mysli cos co da mi sile i mase. Myslalem nad: NITROBOLONEM ENERGIZER, oraz JABŁCZANEM KREATYNY. Prosze o szybka rade i ciekawe opinie. Pozrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2009-01-21 15:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkosc

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] szybki ale po kontuzji był to boł w okolicy ledzwi i kosci ogonowej miałem troche przerwy !! moja szybkosc spadła o bardzo duzo teraz gdy mnie nic nie boli nie umie szybko biegac !! a noga tak jakby by mi sie podwijała nie raz zachacze nia o ziemie czy to cos poważnego ?? jesli nie prosze zeby ktos mi pomogł troche nad szybkoscia popracowac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2010-12-30 17:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok...

    Temat
    Doping

    [...] 7 tygodni 40 mg dziennie... 12 godzin po ostatniej tabletce zacząłem brać clomid i zjadłem 10 tabletek... obecnie jestem na 2 tygodniu tribulusa... i co? Nie mam wogólę ochoty na sex... Mam dalej czekać, dokupić clomidu, nolve czy może hcg? Poradzcie cos bo jeszcze tak nie miałem... a bywalem na dużo mocniejszych cyklach niż ten... Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-08-17 10:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poradzić sobie z niedowagą ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. - Wiek:16 lat Wzrost:190 Waga:60 - Jedno proste pytanie do Was? Czy ktoś z Was był w takiej sytuacji? Nie chodzi mi tutaj o to aby stać się jakimś " koksem ". Czasami nawet koszulki na krótki rękaw nie można założyć na jakąś okazje bo mam tak chude łapy. Wiem ,że istnieją różne diety itd... ale wiecie jak jest. Zna się ktoś ? Ktoś coś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2014-03-17 23:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Czy ktoś z Was stosuje lub stosował refundowane środki na wzmocnienie ścięgien, stawów? Nie choruje a dość sporo co miesiąc trafia z moich pieniędzy na konto NFZ. Pomyślałem, że może jednak coś mieć z tych comiesięcznych składek :-) Co możecie polecić tak bardziej profilaktycznie, zapobiegawczo podczas treningu siłowego. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2015-07-07 09:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MLO 90% Muscle Building Protein

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wczoraj kupilem MLO 90% Muscle Building Protein 3000g. Jest to moje pierwsze bialeczko i nie zbyt wiem jak przyzadzic. Na jaka wode dac- ciepla czy zimna? Raz probowlaem zrobic i smakowalo to ochydnie, czy to tak samouje naprawde, czy cos sknocilem??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2006-07-16 22:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuję jakąś mp3-eczke do pracy o pojemności chociaż te 1 gb lub mp4.Chodzi mi szczególnie o słuchanie muzy,ponieważ mam taką pracę że nie przeszkadza to mi w jej wykonywaniu. Jak w temacie,może być porysowana,coś tam lekko urwane,np jakaś klapka od baterii ale tak żeby po zaklejeniu taśmą działała bezproblemowo. Czekam na oferty tu lub na gg: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2011-10-07 01:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chcial bym zrzucic troche fatu szczegulnie na brzuchu cwicze 3x w tyg i tak sobie myslalem jakby po silowni jezdzic na rowerze ze 30 min i sie zastanawiam czy wogle mi to cos da tylko niewiem czy od jazdy na rowerze pozbede sie tluszczu szczegulnie z okolic brzucha?? aha i czy nie zje mnie katabolizm bo niechcial bym za duzo stracic miesnia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2007-07-03 09:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuchem...proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam tak jak w temacie..mianowicie mam problem z brzuchem, poniewarz tłuszcz zalega mi właśnie w tym miejscu. Nie wiem co robić ponieważ nie chce schudnąć tylko zrobić coś z tym miejscem. na diecie redukcyjnej czy po spalaczach pójdzie mi równomiernie a ja tego niechce.Czy jest opcja zeby pozbyć sie fatu tylko z brzucha? dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2008-05-02 12:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiększona lewa komora serca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dzi dowiedziałem się że mam powiększoną lewą komorę serca,kazano mi zrobić echo serca,dodam że mam 19 lat,czy to coś powarznego ?Do tej pory nie miałem problemów zdrowotnych,czy mam kłopoty?Jeśli tak chciałbym wiedzieć czego się mogę spodziewać.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2010-11-05 14:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam! mam pytanie dotyczace treningu. Mam mozliwosc chodzenia na silownie tylko 2 razy w tygodniu i nie wiem czy prawidlowo trenuje. W jednym dniu robie klate, barki i biceps a w nastepym,oczywiscie po 1,2 dniowej przerwie plecy, triceps i nogi. Czy tak jest prawidlowo?? Czy powinienem cos zmienic?? Prosze o rade!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2006-09-04 18:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ;D Właśnie zaczynam 5 miesiąc ćwiczeń Przez ten cały czas Moj plan wygladał tak: Poniedziałek: klatka,bicep,brzuch Wtorek: Nogi,brzuch Środa: wolne Czwartek: Plecy, brzuch Piątek: Barki,triceps,brzuch Nie wiem czy z takiego plany mogę zmienić plan na inny łącząc inne partie mięśni ze sobą. Może ktoś z was mógł By Mi coś doradzić ;D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-01-17 11:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbedny brzuszek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam pewien problem, otoz troche sie zaniedbalem i mam za duzo tkanki tluszczowej, mam 178cm wzrotsu 97 cm w pasie i waze 93 kg wiek 21 lat. Poistanowilem cos ze soba zorbic, no i tak. o 8 rano o przebudzeniu biegam 30 minut, o 11 robie brzuszki 4x20 i pomki 4x20. wiczorem robie a6w. jem 4 posilki dziennie co 3 godziny o 9,12,15,18. dobrze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2005-06-26 13:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)